Ashwagandha – Extrait Poudre

🌿 Ashwagandha – Extrait Poudre

100g ou 150g – 

✔️ Présentation du produit

L’Ashwagandha (Withania somnifera), aussi appelée "ginseng indien", est une plante adaptogène utilisée depuis plus de 3 000 ans dans la médecine ayurvédique. Réputée pour ses effets bénéfiques sur le stress, l’énergie et l’équilibre global du corps, elle est aujourd’hui un allié incontournable pour soutenir la vitalité naturelle de l’organisme.

Sur le site Moobz, nous vous proposons un extrait de racine d’Ashwagandha en poudre hautement concentré, à mélanger facilement dans vos boissons, smoothies ou infusions.

🧪 Dosage recommandé

• Dose quotidienne : 300 mg à 600 mg par jour, à ajuster selon la sensibilité et les effets ressentis.

• Utilisation classique :

  • Débutants : commencer par 300 mg / jour

  • Dose standard : jusqu’à 500–600 mg / jour

• Il est conseillé de ne pas dépasser 1 000 mg par jour, sauf avis médical.

🍵 Modes de consommation

• Mélangé à une tisane chaude (goût légèrement amer)

• Intégré dans un smoothie, un lait végétal ou un café

• Mélangé à du miel ou du yaourt

• Peut être ajouté à des préparations type "moon milk" pour favoriser le sommeil

• Cure recommandée de 4 à 8 semaines, suivie d’une pause

🌱 Bienfaits potentiels de l’Ashwagandha

✅ Réduction du stress et de l’anxiété
→ Aide à réguler le cortisol (hormone du stress) et favorise un état de calme mental.

✅ Amélioration du sommeil
→ Facilite l’endormissement et favorise un sommeil réparateur.

✅ Vitalité et énergie
→ Soutient l’endurance physique et mentale sans effet excitant.

✅ Soutien cognitif
→ Aide à améliorer la concentration, la mémoire et la clarté mentale.

✅ Équilibre hormonal
→ Bénéfique en cas de fatigue chronique, de déséquilibre thyroïdien ou de troubles hormonaux liés au stress.

✅ Renforcement du système immunitaire
→ Riche en antioxydants, l’ashwagandha soutient les défenses naturelles.

✅ Effets anti-inflammatoires et antioxydants
→ Contribue à réduire les inflammations chroniques et protège les cellules du stress oxydatif.

⚠️ Précautions d’emploi

• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.

• Peut interagir avec certains traitements (thyroïde, sédatifs, immunosuppresseurs).

• Toujours consulter un professionnel de santé en cas de pathologie ou de doute.

🌍 Origine & qualité

• Extrait de racine d’Ashwagandha de haute qualité

• Séché à basse température pour préserver les principes actifs

• Produit 100% pur, sans additif, sans conservateur

• Convient aux végétariens et végétaliens

💡 À tester avec :

• Champignons adaptogènes (Reishi, Lion’s Mane…)

• Guarana ou cacao cru pour un mélange énergisant équilibré

• Tisanes relaxantes le soir pour un effet détente renforcé