Oui, plusieurs études menées sur le Ganoderme lucidum (souvent appelé Lingzhi or Reishi) montrent ses bienfaits sur l’équilibre émotionnel et le repos nocturne. Ce champignon médicinal, reconnaissable à son chapeau rouge et luisant, contient des composés végétaux (polysaccharides, triterpènes, bêta-glucanes) qui peuvent stimuler la relaxation et favoriser un sommeil de meilleure qualité.
Utilisé depuis longtemps au Japon et en Chine, il est apprécié pour sa capacité à réduire la fatigue, améliorer la mémoire et rétablir un mécanisme naturel d’équilibre hormonal. De nombreuses personnes partagent leur avis positif sur ce produit biologique, disponible sous forme de gélule ou d’extrait concentré.
Toutefois, en cas de troubles particuliers (comme une atteinte hépatique ou un traitement médical), il est conseillé de consulter un professionnel de santé.